Mes astuces pour avoir un cœur de pierre. Utilisé dans la médecine chinoise depuis des millénaires, le gua sha connaît depuis quelques années maintenant un succès mondial. Mais ce succès s’est accompagné de l’ apparition d’imitations en résine ou en plastique . Je vais vous livrer aujourd’hui mes secrets pour m’assurer que mon gua sha est bien en pierre naturelle (la démarche est la même si vous voulez vous acheter un roll-on  😉).   Vrai ou Faux Gua Sha ? La première chose que je...

Ghee me more love, more glow, more Ojas ! Qu’est-ce que le ghee ? Le ghee est un beurre clarifié qui joue un rôle fondamental dans l’ Ayurveda , puisqu’il est bénéfique pour tous les doshas , en particulier pour Vata et Pitta. Mais qu’est-ce qu’un beurre clarifié ? C’est du beurre auquel on a retiré l’eau, les protéines (caséine) ainsi que le lactose. Cela le rend plus digeste et plus stable à la cuisson. Les vertus de ghee en Ayurveda : Le ghee  occupe une place importante en Ayurveda...

Je te raconte ici mon expérience de détox sur 4 jours. Ces derniers jours, j’ai réalisé une détox digestive au kitchari, une préparation issue de l’Ayurveda traditionnellement utilisée pour reposer le système digestif, apaiser le mental et rééquilibrer le corps. Ce n’était pas ma première détox, mais celle-ci a été particulièrement douce, réconfortante, et avec un vrai effet regain d’énergie. Le Kitchari : Un Plat Détox, mais Aussi Réconfortant Le kitchari n’est pas seulement utilisé dans les...