Le blog d'Api mudra

Ghee me more love, more glow, more Ojas ! Qu’est-ce que le ghee ? Le ghee est un beurre clarifié qui joue un rôle fondamental dans l’ Ayurveda , puisqu’il est bénéfique pour tous les doshas , en particulier pour Vata et Pitta. Mais qu’est-ce qu’un beurre clarifié ? C’est du beurre auquel on a retiré l’eau, les protéines (caséine) ainsi que le lactose. Cela le rend plus digeste et plus stable à la cuisson. Les vertus de ghee en Ayurveda : Le ghee  occupe une place importan

Je te raconte ici mon expérience de détox sur 4 jours. Ces derniers jours, j’ai réalisé une détox digestive au kitchari, une préparation issue de l’Ayurveda traditionnellement utilisée pour reposer le système digestif, apaiser le mental et rééquilibrer le corps. Ce n’était pas ma première détox, mais celle-ci a été particulièrement douce, réconfortante, et avec un vrai effet regain d’énergie. Le Kitchari : Un Plat Détox, mais Aussi Réconfortant Le kitchari n’est pas seulement

Saviez-vous que notre visage compte plus de 40 muscles et que la plupart sont sous-utilisés ou tendus  ? Le yoga du visage permet de...