Le blog d'Api mudra

De plus en plus de personnes cherchent à prendre soin de leur visage autrement. Sans aiguilles, sans intervention chirurgicale, en revenant à des gestes naturels et à un vrai temps pour soi. Dans cette quête, deux pratiques reviennent souvent : le Ko-bi-do et le yoga du visage. On les confond parfois, on les oppose souvent alors qu'elles ne racontent pas tout à fait la même histoire. L'une se reçoit, l'autre se pratique. Voici de quoi y voir clair, et surtout, de quoi choisir

S’il y a un soin qui me fait le plus grand bien, comme à beaucoup de personnes que je reçois, c’est le massage ayurvédique. On l’appelle Abhyanga en sanskrit, et il occupe une place centrale dans l’Ayurveda depuis des millénaires. Selon moi, ce n’est pas juste un massage. C’est un véritable rituel bien-être, un moment où le corps, le mental et les émotions se reconnectent. Aujourd’hui, j’avais envie de vous partager pourquoi ce soin me tient autant à coeur, et tout ce qu’il p

Le printemps : une saison clé en Ayurveda Chaque année, j’attends le printemps comme un vrai renouveau intérieur . En Ayurveda, cette saison correspond à la dominance du dosha Kapha , composé des éléments Eau et Terre . Après l’hiver, le corps accumule naturellement plus de lourdeur , d’ humidité et parfois un peu de fatigue . Je le ressens souvent par une énergie plus lente au réveil, une digestion moins vive ou une petite tendance à la congestion. Le printemps est donc, s